《努力的意义》[美]卡罗尔·德韦克著/中国人民大学出版社2021年3月版/59.90元
关键词 努力 心理学 自我理论
《努力的意义：积极的自我理论》不是一本摆在机场书店、酒店大堂或者网红咖啡馆，靠标题或者封面来吸引人、充满似是而非主观感悟的简单的励志书，尽管它的标题和封面确实吸引人。这是一部基于严格的心理实验，有着广泛和深入影响的心理学学术著作，同时还是一部研究积极的自我理论的超级畅销书，一部每个人读了都会深受触动并想立刻行动去改变的书，值得每一位关心教育和终身成长的人潜心阅读。
作者卡罗尔·德韦克是斯坦福大学心理学教授，学习动机领域的全球领先研究者。30年来，她带领团队对成千上万的各种学生进行了研究，该书浓缩了她30年的研究发现和基于这些发现形成的成果。2017年，她凭借以该书为精华的自我理论相关研究获得了首届一丹教育奖。一丹奖是全球最大的教育单一奖，2016年在中国香港创立，奖金额3000万元港币。
这本书对于当今焦虑的中国家长来说，不啻一剂醒脑良药。
教育内卷化导致不断抢跑，层层加码。学龄前学会300~500个字是平均水平，更不必说要熟练掌握拼音、学几年数学思维和英语。小学低年级的孩子开始学习奥数，高年级甚至每周报三四个奥数班。KET、PET考试报名时，网站会被挤“瘫痪”，大批孩子抢不到考位，只能去外地参考。此外还有舞蹈、书法、绘画、乐器、运动等等。这些多是家长基于实体论思维，希望孩子的履历更加光鲜，进行的堆料式竞争。貌似比比皆是的“邻居家的孩子”“美国虎妈”等成功案例，其实或许是一种幸存者偏差，“成功者”的背后是大多数的普通孩子。即使是一路优秀，过关斩将，成功“爬藤”或者考取清北者，也不乏高开低走，最后庸碌无为的案例。在本来应该建立积极自我、自尊和心态的关键年龄，投入巨大以求换来简历上可能有的几片闪耀的金箔，得不偿失。
德韦克认为，并不是努力本身出了错。在增长论框架中，努力是为了学习与成长，持续改进、止于至善。而在实体论框架中，努力是为了取得优异成绩甚至只是取悦父母，这样的过度努力是不可取的。
在书中，德韦克用了大量精心设计的实验、案例和研究，来抽丝剥茧、深入浅出而令人信服地分析，怎样区分两种自我理论，怎样在“更好的”增长论框架下建立意义系统，培养成长型思维模式，为了学习目标而不是表现目标而积极面对生活，发掘自己的潜能，不管能否达到目标，都始终为生活注入热情和热切的努力。
德韦克说：努力应该是被期待与享受的事情，“努力是赋予人生意义的事情之一。努力意味着你在乎一些东西，它们对你很重要，你愿意为它而努力。如果你不愿意珍视任何事物，不愿意全身心投入为它们而努力，那么生命将会是贫瘠的存在。”
最后，德韦克提问：“作为这个社会的成年人，我们的使命是教导和帮助下一代过上成长和有贡献的生活。我们是否可以做出承诺，去帮助他们成为比我们更了不起的人？”
改变应该从我们成年人做起。
