近日，四川甘孜康巴男孩丁真意外走红，纯真阳光的气质，治愈系的明亮笑容吸引了大众的目光。11月25日，《丁真的世界》的短片在网上发布，甘孜理塘的美丽风光呈现在网友面前。蓝天白云，广阔的草原，清澈的湖泊，让人们一下子远离喧嚣的都市，焦虑的噪音。正如作家黎戈在新书中所表达的，也许每个人都需要一段沉静如海的时光，安然一隅，欣然自足的生活也有一种平淡之喜。
生活类（5种）科普类（5种）
《平淡之喜》黎戈著/江苏凤凰文艺出版社2020年10月版/52.00元/ISBN：9787559451446
推荐理由：该书是作家黎戈的全新生活读书随笔集锦，收录数十幅生活摄影，捕捉沉静如海的时光之美。全书分为“平湖”和“淡菊”两部分，前者偏书评，意即评论者的心犹如平湖，需要持平心境，公正成像，解读作者的心意及笔意。后者偏生活记录，落花无言，人淡如菊——在最平淡如复制的每日日常底纹中，也有着小小的惊喜的细节，全靠一双发现的眼睛，所以上下两辑，合成“平淡之喜”。虽然“平淡”，但因为有沙里埋金的“喜”，所以安然一隅，欣然自足。
《成都文学地图》井延凤著/北京大学出版社2020年11月版/56.00元/ISBN：9787301312667
推荐理由：中国的许多城市，都有着层层叠叠的文化和历史积淀。“城市文学地图系列”选取南京、苏州、杭州、成都四个城市，将文学中城市的景观、史事、风物、习俗、典故、传说拈取出来，叙说城市的种种形态及世事变迁。从历史和地理两个维度，为读者绘制了一幅穿越古今的城市文学地图。该系列共有《南京文学地图》《苏州文学地图》《杭州文学地图》《成都文学地图》四册。《成都文学地图》讲叙成都的历史沿革，描画了宽窄巷子、武侯祠、杜甫草堂、白夜酒吧等在文学作品中的各种样貌，向读者呈现了一个文学中成都的历史与现在。
《隐形天赋：如何将天赋变成绝对优势》[比利时]泰莎•基伯姆、卡特琳•芬德里克斯著/中国水利水电出版社2020年11月版/49.80元/ISBN：9787517088127
推荐理由：该书告诉我们，所谓隐形天赋，就是你自身具备的某种特质，无关好与坏，只是你独有的，与他人不一样的地方，但它能促使你在某个领域深耕细作，成为稀缺人才。但有时隐形天赋也被粗暴地贴上各种标签，给你带来阻碍和伤害。作者认为适应的外界环境固然重要，但具备隐形天赋的你更需要不断地自我审视，借助思维工具突破进阶瓶颈，通过练习和训练建立情绪缓冲地带，把握外界赋予的机会，激发创造力，将天赋转化为成功、幸福。
《谁不是带着伤长大：与内心的父母和解》王雪岩著/古吴轩出版社2020年12月版/49.80元/ISBN：9787554615805
推荐理由：该书作者王雪岩从事心理学研究十余年，是知乎心理学大V，拥有忠实粉丝30万。该书告诉读者，父母都是凡人，理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提。该书用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，该书帮助读者与内心的父母和解，掌控自己的人生。
《高敏感人群生存指南：化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术》［英］梅尔•柯林斯著 黄维锋译/机械工业出版社2020年4月版/49.00元/ISBN：9787111647089
推荐理由：据统计，五分之一的人生来就具有高敏感性。也就是说，全球大约有14亿人对外界高度敏感。该书深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，例如大量的噪声、明亮的灯光和其他人的情绪都可能会让高敏感人群筋疲力尽。书中还提供了广泛的实用策略，帮助人们更有效地管理高敏感的特征，让它成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。
科普类（5种）
《红楼花木志》蒋春林著/中国科学技术出版社2020年9月版/78.00元/ISBN：9787504686879
推荐理由：《红楼梦》中的植物世界丰富多彩，从大观园各处庭院安插的花草树木到怡红院夜宴上的花签，从物品到人品，从诗词曲赋到精雅生活，从情节到细节，其铺陈安排，似信手拈来，实则均有深意和匠心。该书分析解读了《红楼梦》中出现的65种典型植物及其在书中的意趣和寓意，是花语，是命运，是历史，是文化，值得细品。
《疯狂的科学实验》[英]埃里克斯•伯依斯著 马盈佳译/江西科学技术出版社2020年12月版/48.00元/ ISBN：9787539075402
推荐理由：该书作者1997年创立了“恶作剧博物馆”网站，目前全球累计用户过亿。美国IT杂志《个人电脑》将其评为“世界上100个你不能错过的网站”之一。在《疯狂的科学实验》一书中，他用严谨的科学态度，幽默的文字，回顾了历史上“异想天开”的75个疯狂实验。从人类社会到宇宙自然，从科学假设到前卫实验，内容不仅涉及物理学、生物学、天文学等多个领域，还添加了脑洞十足的硬核科普知识，让每一个看似荒唐可笑的问题，都有了一个“正经”的答案。
《什么是技术》胡翌霖著/湖南科技出版社2020年10月版/48.00元/ISBN：9787571006259
推荐理由：“技术”正如中世纪的“上帝”一样，已成为我们的“时代精神”。然而，这个占支配地位的“技术”究竟是什么？在作者看来，技术是媒介，是可学习的东西，不止体现于令人惊奇的事物，更体现于让事物变得寻常的力量。书中从技术与科学、技术与现代、技术与未来等方面深刻剖析技术的含义，并特别开辟一章技术与中国，谈技术对我们生活、文化和经济的影响。该书在技术史与技术哲学之间穿梭，帮助读者理解我们这个“技术时代”的来龙去脉。
《流浪猫战争：萌宠杀手的生态影响》[美]彼得•马拉、[美]克里斯•桑泰拉著 周玮译/商务印书馆2020年10月版/58.00元/ISBN：9787100188500
推荐理由：该书从人和猫的历史、文化关系开始考察，由古埃及人对猫的驯化开始，到当今宠物饲养者数量的爆炸性增长。伴随而来的是有丰富数据支持、清晰展示的种群数量增长的趋势、猫科动物的疾病以及相关的人类活动带来的物种灭绝史。作者详细地展示了猫这样一种有着悠久历史和丰富文化意义的宠物是如何在不经意间造成可以与气候变化比肩的生态学影响。
《我们为什么会觉得累——神奇的人体生物钟》 [德]蒂尔•伦内伯格著 张丛阳译/重庆大学出版社2020年10月版/49.00元/ISBN：9787568919326
推荐理由：当“睡不着”成为一种“现代病”，解决它的前提是真正理解睡眠机制。这是一本关于 “时间生物学”的作品，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。该书给广大读者提供了一个了解自身和睡眠的绝好途径。
