《奥森日记》黑龙著/作家出版社2020年4月版/58.00元
关键词 马拉松 跑者 奥森公园 超越自我
“奥森”是北京奥林匹克森林公园的简称，也是京城人的“跑步圣地”。作者黑龙在《奥森日记》中记录自己患糖尿病后，14年来坚持跑步的所思所想、所历所遇。从北京科技大学教授到被医生判为“戴了帽”的糖尿病人，再到依靠跑步和科学饮食治愈的跑者，黑龙涅槃重生，将这些宝贵的生命体验记录在书中，分享给更多人。
他的跑步具备双重精神内涵：他晨跑、夜跑、赤足跑、山地跑、跑北马、跑郑马、跑北京国际越野马拉松，等等，一路跑进生命的最深处，欣赏最美丽的风景。另一方面，他的跑步，伴随着陪伴年过九旬患有老年痴呆的母亲，照顾进行卵巢手术住院的夫人，鼓励在美求学读博的女儿，以及时刻牵挂自己的学生们。他边跑步边写日记，从内心流淌出来的真情独白，凝结成一部马拉松的精神史和心灵史。
一个人的马拉松，就是一个人的心灵史。2005年末，黑龙被确诊患上糖尿病，医生对他说“糖尿病是不可治愈的，你需要终生服用药物或依赖胰岛素。”热心的护士长又告诉他，跑步锻炼和调整饮食能够控制。他痛下决心：“我能吃苦，只要靠吃苦能做到的事，我都能做到。”半年后，他控了饮食，减了体重，停了药物，踏上跑步的漫漫征程。“很可能我是第一个进入森林公园跑步的人。那年除夕，下着大雪，公园还没修好，我从一处没封好的路口进入公园……”开始跑步后1个多月，他就报名参加马拉松比赛，进步之快让人惊叹，更使我心生敬意的是他的意志力和行动力。
2007年，他在奥森公园附近买了处新房，从此再也没有停下跑步，成为大家口中的“奥森老人”。奥森的大地，见证了他的每一个温热足迹，记录了他的每一次挑战自我。春花，夏阳，秋叶，冬雪，他在跑步过程中融入自然的怀抱，赤心赤脚阅读大地，打开心灵，放飞心情，多年的抑郁症也不治而愈。跑步是痛苦的快乐，有多少痛苦就有多少愉悦，腿伤、抽筋、疲劳不是最难承受的，最艰难的是撞墙时刻。所谓“撞墙时刻”是指“每当跑到30公里左右，人体能量会消耗殆尽，就像遇到一堵不可逾越的墙，再也不能向前移动了。”一个马拉松跑者，常常要与这堵墙打交道，穿越了这堵墙就能看见胜利的曙光。如何成功闯关呢？最好的闯关捷径莫过于吃苦训练，“为了征服这个难关，我每周都要跑一次30公里，慢慢地，神经系统就会记忆和习惯这个痛苦，最后便穿越和推倒了这面墙。”
一个人的马拉松，也是一个人的精神史。跑步是常态，跑马是心态，奔跑在路上是不屈生命的姿态。14年的跑步史，黑龙的坚持常人难以比拟，他与跑友的往来情谊令我为之动容。他在日记中写道：“没有人没时间跑步”“糖尿病是可以治愈的，糖尿病是不可以治愈的。”我不禁联想到，生命是可以完美的，生命是不可以完美的；人生是可以成功的，人生是不可以成功的。
显而易见，他已经修炼成一位智者，字里行间氤氲出生死的哲思和人性的光芒。作为青年作家，我深感他的海量阅读和成熟智性，他读尼采、卢梭、叔本华、陀思妥耶夫斯基、马斯洛、弗洛伊德、三毛、林语堂等的作品，也读很多与跑步运动相关的书，如村上春树的《当我谈跑步时谈些什么》、希恩的《跑步圣经》、多尔蒂的《现代田径运动》、麦克杜格尔的《天生就会跑》、以及《圣经》《佛经》等，其文学素养和审美品位不言而喻。同时，他还与不同年龄的跑友打成一片，有牛师傅、耿大夫、天蓝、和尚、二丫、懒梅等，也有慈善家李春平、运动员孙英杰等。开导失恋的美娃，鼓励失意的玩乐跑，参与“光猪跑”的阵营，修鞋摊的侃爷，邂逅优雅女士，摆摊卖肉丁馒头的跑友阿玉，又使他的日记充满烟火气。
《奥森日记》使我看到一种生生不息的力量，一种毫不动摇的信念，一种愈挫愈勇的精神。他用行动回应外界对“60岁老人跑30公里”的质疑，哪怕新冠肺炎疫情期间他也没有停下，在家每天做2000个深蹲，保持良好的运动状态。他用坚持践行“没有跑步就没有生活”的乐观态度，他的坚持散发着光芒，他是让人尊敬的生命跑者。
跑步，让人年轻；跑步，使人智慧；跑步，引人向上。或许，人生就是一场没有终点的马拉松，最迷人之处在于每一次的发起挑战和超越自我。
