【摘 要】目的 :调查编辑工作者亚健康状态及探讨有效的科学建议。方法 :选择编辑人员62名，进行问卷调查。结果 :SCL-90总分、焦虑、抑郁、强迫症状及阳性项目数与国内常模比较，差异有统计学意义（P<0.05）；焦虑和抑郁方面，女性较男性明显；近视总患病率65.52%；颈腰椎病总患病率达79.31%；胃肠道疾病总患病率44.83%；高血压或/和糖尿病总患病率32.76%,女性较男性明显；总超重和肥胖检出率为37.93%,男编辑35.71%,女编辑43.33%,女性较男性明显。结论 :编辑工作者普遍存在亚健康问题，女编辑更为明显。
【关键词】编辑工作者； 亚健康； 调查研究
随着社会发展和进步，人民对于亚健康状态更加关注和重视，包括生理健康及心理健康，均不容忽视[1]。各行业从业人员承担不同的压力，这种职业压力严重影响人民的身心健康，目前关于编辑工作者的身心健康研究较少。编辑工作者常面临长时间工作、高强度工作，用眼过度、伏案低头、少动均给每一位编辑带来身心病痛，这是当下社会编辑行业普遍存在的现象[2]。目前，科技期刊编辑队伍中已逐渐出现心理罢工这种心理亚健康的状态，严重干扰了科技期刊编辑工作效率和质量，对编辑行业的稳定发展形成危害[3]。通过了解编辑工作者的身心健康状态，本研究制定调查问卷及测定相应的指标，了解编辑工作者的亚健康状态，并提出科学的应对措施。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选择2017年06—2017年12月福建省从事编辑工作人员62名进行问卷调查，收回有效问卷58份，有效回收率为93.55%，均排除身体残疾者。其中男性28名，女性30名，年龄35—57岁，平均（42.25±9.54）岁；其中男性年龄35—56岁，平均（42.17±8.62）岁，女性年龄37—57岁，平均（42.72±9.08）岁，男女一般资料比较具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 量表评价
1）心理健康调查量表：采用症状自评量表（SCL-90）进行评价。内容包括90项，按照轻重分为1—5分，评估表包括焦虑、抑郁、恐怖等9个因子。
2）生理健康调查量表：采用自制评定量表，内容包括近视、颈腰椎痛、胃肠道疾病、高血压病、糖尿病，根据问卷调查，详细记录被调查者病史，并结合体格检查，确定诊断并记录，最后计算每个病种的患病率，患病率=患病例数/总例数×100%。
3）体重指数：简称BMI，BMI=体重（kg）/身高²（m²），成人BMI标准：过轻：低于18.5，正常：18.5—23.9，过重：24—27，肥胖：28—32，非常肥胖：大于32。超重和肥胖检出率=体重指数大于24的例数/总例数×100%。
1.2.2 统计方法
应用SPSS16.0统计软件进行统计分析，计数资料采用x²检验或秩和检验，计量资料用均数±标准差表示，组间比较采用t检验，多组间比较采用单因素方差分析，以P＜0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 心理健康调查量表（SCL-90）比较：见表1
表1 SCL-90评分比较
注：与国内常模比较，＊代表P<0.05；与男编辑比较，▲代表P<0.05。| SCL-90 | 所有编辑 | 男编辑(n=28) | 女编辑(n=30) | 国内常模(n=1388) |
| 总分 | 142.23±32.52* | 141.53±31.27* | 143.31±33.43*▲ | 129.96±38.76 |
| 焦虑 | 1.35±0.61* | 1.32±0.38* | 1.38±0.96*▲ | 1.09±0.43 |
| 抑郁 | 1.81±0.32 | 1.75±0.73* | 1.87±0.63*▲ | 1.50±0.59 |
| 强迫症状 | 1.87±0.21* | 1.86±0.39* | 1.87±0.44* | 1.62±0.58 |
| 躯体化 | 1.39±0.46 | 1.39±0.53 | 1.39±0.48 | 1.37±0.48 |
| 人际关系 | 1.67±0.53 | 1.66±0.32 | 1.67±0.29 | 1.65±0.51 |
| 恐怖 | 1.25±0.93 | 1.25±0.72 | 1.26±0.63 | 1.23±0.41 |
| 偏执 | 1.42±0.58 | 1.42±0.87 | 1.41±0.55 | 1.43±0.57 |
| 敌对性 | 1.49±0.67 | 1.49±0.41 | 1.48±0.6 | 1.48±0.56 |
| 精神病性 | 1.31±0.58 | 1.30±0.51 | 1.31±0.21 | 1.29±0.42 |
| 阳性项目数 | 31.62±16.26* | 30.62±15.83* | 33.81±17.02*▲ | 24.92±18.41 |
2.2 生理健康调查量表，见表2
表2 生理健康调查量表
注：与同疾病男性比较，＊代表P<0.05。| 疾病 | 性别 | n | 患病例数 | 患病率 |
| 近视 | 男性 | 28 | 17 | 60.71% |
| 女性 | 30 | 21 | 70.00%* | |
| 总计 | 58 | 38 | 65.52% | |
| 颈腰椎病 | 男性 | 28 | 21 | 75.00% |
| 女性 | 30 | 25 | 83.33% | |
| 总计 | 58 | 46 | 79.31% | |
| 胃肠道疾病 | 男性 | 28 | 12 | 42.86% |
| 女性 | 30 | 14 | 46.67%* | |
| 总计 | 58 | 26 | 44.83% | |
| 高血压或/和糖尿病 | 男性 | 28 | 8 | 28.57% |
| 女性 | 30 | 11 | 36.67%* | |
| 总计 | 58 | 19 | 32.76% |
2.3 超重和肥胖检出率，见表3
表3 超重和肥胖检出率
注：与男性比较，＊代表P<0.05。| 性别 | n | 过轻 | 正常 | 过重 | 肥胖 | 非常肥胖 | 超重和肥胖检出率 |
| 男性 | 28 | 1 | 18 | 6 | 3 | 0 | 35.71% |
| 女性 | 30 | 3 | 14 | 7 | 5 | 1 | 43.33%＊ |
| 总计 | 58 | 4 | 32 | 13 | 8 | 1 | 37.93% |
3 调查结果分析
由以上调查研究发现，58名编辑工作者的SCL-90总分、焦虑、抑郁、强迫症状及阳性项目数与国内常模比较，差异有统计学意义（P<0.05）；其中在焦虑和抑郁方面，女性较男性明显，提示编辑工作者心理健康问题值得人们关怀和自身调整，其中女性较男性更为焦虑，原因可能为多方面因素。工作上编辑职业是高强度的脑力劳动，即要劳心、劳力、劳神，又要动脑、动腿、动手，加之工作回报低，易引起失落感[4-5]；女性除了工作，更繁琐的家务、承担儿女教育、较少的娱乐圈、心理较脆弱[6]，或遇事相对敏感等，都可能增加女性编辑的心理负担。生理健康调查量表提示近视、颈腰椎病总患病率明显偏高，考虑与编辑长期使用电脑、伏案工作有关，胃肠道疾病、高血压或/和糖尿病总患病率以及超重肥胖检出率均稍偏高，主要与编辑活动少、运动缺乏有关，诸多因素均严重影响了编辑工作者的身体健康，从数据来看，女性身体健康受影响程度较男性明显。另外，编辑工作者的身心健康受影响后，容易导致职业倦怠，从而导致职业效能降低、不愿与人交流、缺乏工作热情等[7]，编辑队伍中出现心理罢工这种心理亚健康的状态，严重干扰了科技期刊编辑工作效率和质量，对编辑行业的稳定发展形成危害。
4 科学建议
4.1 学会情绪管理，接受心理咨询
编辑工作者在复杂繁琐的工作中首先应学会情绪管理，加强自我调节，自娱自乐，可休息时听听音乐来缓解紧张情绪，研究表明，通过欣赏优雅的乐曲，可以有效缓解心理紧张或焦虑状态，起到宁心安神作用。音乐的频率能释放有效能量，其物理效应可以通过大脑传输，使人体分泌有益健康的激素，有镇静、控制血压和心率的作用[8]。其次自学心理减压、心理防御或挫折教育等有关知识，能克服恐惧焦虑，有驾驭心理压力的能力，学会爱自己、爱家庭，处理好工作与家庭关系，充分感受婚姻与家庭的幸福，不好强，做到心理健康[9]。再次如果通过自我调节仍无法消除心理压力，建议通过心理医生咨询，寻求更有效的调节方法，或通过正规的心理治疗得到帮助。
4.2 加强康复锻炼，饮食起居有度
编辑工作者多处于身体亚健康状态，如编辑用眼、伏案工作时间较长，颈椎、腰椎都明显劳损，大脑、眼睛都过度疲劳；活动减少，容易患胃肠道疾病、高血压、糖尿病以及肥胖症[10]。因此除了适当的休息外，应加强康复锻炼，做到动静结合，提高身体素质，比如坚持做眼保健操，学会专业的颈椎腰椎操，打太极拳或八段锦，还有比如有些编辑部门准备乒乓球桌、健美操馆、游泳池等，为员工准备了丰富的休闲设施。同时要注意合理膳食，均衡营养，调节好饮食起居，按时吃早餐，改变吃夜宵的习惯；编辑人员工作量大、常常有加夜班的习惯，因此吃夜宵是造成胃肠道疾病、高血压、糖尿病以及肥胖症的重要原因[11]。总之，通过适当的保养和运动才能有效缓解编辑工作者身体疲劳、改善亚健康状态。
4.3 树立正确的人生观和价值观
编辑工作者首先应树立正确的人生观和价值观，认识编辑工作的性质，找准自身定位，保持工作热情，爱岗敬业，从心里认可编辑工作，通过本行工作体现自身价值[12-13]。其次，编辑工作者应通过学习、培训或深造等机会，提升自身水平和素质，制定不同阶段计划，从而获得职业成就感和自我效能感。何妍等指出：提升幸福感是编辑职业倦怠的解决之道[14]。编辑要认识自我，悦纳自我，关注愉快体验，培养积极心态，发展积极人格特质[15]。
4.4 社会支持
编辑工作作为一项特殊的工作，编辑工作者常年累月从事着组稿、审稿、选稿、改稿、安排版面、出版发行等一系列的工作，这就需要社会更多的理解，以及上级行政管理部门的支持；定期组织编辑人员健康体检，为编辑身心健康建立有效的保障。其次应投入更多的物力和财力，更新、改善编辑部办公条件，增加休闲娱乐场所，制定人才培养和奖励机制，这是编辑工作者安心本职工作的制度保证[16]。再次编辑部可以组织编辑人员与作者、读者的互动和交流，通过这种交流方式，不仅可以让广大读者了解编辑工作的辛苦，同时可以让每一位编辑人员更好的感受到自身价值，提高内心自豪感。最后编辑部门要将“以人为本”，充分的信任、关怀和尊重编辑个体，为编辑提供更广阔的才能展示平台，这样才能培养他们的主动奉献意识。
参考文献
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[10]李东.期刊编辑亚健康状态及其对策[J].编辑学报,2014,26(1):76-78.
[11]张琪,李朋.科技期刊编辑的职业健康问题浅论[J].湖北师范学院学报(自然科学版),2016,36(3):311-314.
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[15]袁丽霞,黄明睿,陈雯.树立职业信心是科技期刊青年编辑成长的基石[J].编辑学报,2014,26(4):372-374.
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