【作 者】籍元婕：山西大学教育科学学院
【摘 要】伴随我国经济与社会的快速发展，越来越多的人开始关注自身的心理健康和精神卫生问题。在新媒体广泛使用的时代，人们对心理学的认知观念也在发生改变，对心理自助类图书的需求量也变得越来越大，心理学自助类图书的热销现象成为一个尤为值得关注的研究课题。文章尝试从深度心理学视角，透过新媒体时代心理自助类图书的发展现状，解读媒体融合对人们心理学观念转变的影响，并对心理自助类图书的价值取向进行深度心理分析。
【关键词】新媒体；心理健康；自助畅销书；深度心理分析
在新媒体广泛使用的当下，心理学自助类图书的热销成为一个令人瞩目的现象。心理自助类图书是非虚构类图书榜单的重要门类，指的是有助于个人解决在实际生活、工作、学习，以及人际共同交往和自我能力提升等方面存在的心理状况，并能够帮助自我调整心态的一类书籍。
伴随我国经济的快速发展，越来越多的人开始关注自身的心理健康及精神追求，这也使得心理自助类图书在定位上发生了转变。从以往的励志类图书，转变为心理调节、心理测试等内容；从人生规划，转变为专门针对青少年心理健康及女性读者的具体心理需求等内容，种类繁多、内容丰富。在我国，相对于走进心理咨询室或医院的心理咨询门诊，接受专业的心理分析及疏导，人们更习惯于通过自身调节解决一些浅层次的心理健康问题。因此，心理自助类图书在新媒体时代的影响下，拥有了数量庞大的潜在读者群。这种潜在需求使得心理自助类图书快速发展，在这背后真正起作用的，便是人们更深层次的心理健康需求。
一、心理自助类畅销书概述
心理自助类图书是非虚构类图书榜单上的重要门类。畅销书是指以大众读者为对象，通过市场交易的手段取得较大的销售额，在同类图书销售排行榜中排名比较靠前的图书。畅销书的特质是符合一个时代普遍性的文化心理需求，关怀最基本的人性追求。随着社会快速发展，人与人之间的竞争日益激烈，生活节奏加快，很多人承受着巨大的心理压力，有的人盲目行为增多、内心失去平衡，青少年价值观模糊，婚姻家庭问题增多等现象容易让人产生一系列的心理健康问题，并受其长期影响。但在中国，受观念或文化等因素影响，人们更习惯于试图依靠自身的学习和调节解决心理健康问题，而新媒体的发展与融合为此提供了技术的支持和形式的便利，这也是心理自助类图书（包括电子书）出现并成为时下畅销书的主要原因。
随着出版业产业化程度的大幅提高，心理自助类畅销书（包括电子书）的出版和发行尤为重要，这与读者文化心理需求的推动有着密切联系。在数字化智能时代与新媒体融合的今天，人们对心理自助类畅销书（包括电子书）格外关注，这种现象符合当代人们深层次的心理健康需求，也是一种探索人性最基本的精神追求。数字时代已然改变了人们的阅读习惯，而畅销书作为一种特殊而复杂的社会现象存在，是文化创新和商业经营共同作用的结果。在这里需要提出的是，文章提到的新媒体时代的畅销书，不包括教材和以行政手段强制配售的图书，或是品位低下迎合低级趣味的图书。所谓的畅销书是指在同类书中销量排名居前，读者定位面向大众，以大多数读者为服务对象，图书销售通过市场或网络交易完成，内容贴近大众日常生活的图书。
在阅读无国界的时代背景下，电子书、有声书及视频书的出现，改变了广大读者的阅读方式。新媒体的技术和传播也丰富了图书的种类和内容。阅读已然成为当今社会人们保持与世界和时代同步的心理需要。随着国民经济和文化水平的不断提升，读者对阅读内容和欣赏水平方面的要求也会越来越高。从深度心理学的视角进行探索与分析，实质上反映了人们在日益丰富的经济、社会、文化背景下，其内在精神的需求与探索。
二、心理自助类畅销书的发展与社会心理变迁现状
目前，中国图书种类很多，各种电子网络图书也充斥着图书市场，心理自助类畅销书能够从中脱颖而出，让消费者付费购买并花时间去阅读，必然是因为此类图书产品符合读者的某种心理需求。当一本图书或一类图书成为畅销书或是一种精神追求的风向标，必然是该种图书产品符合了大众相似的心理需求，而这种现象，可以看作一种社会心理现象在文化产品上的心理投射反应。
近年来，心理自助类图书受到读者的广泛青睐，网络销售量也一直居高不下。从美国作家约瑟夫•J•卢斯亚尼（Joseph J. Luciani）的心理自助系列《改变自己——心理健康自我训练》《自我训练——改变焦虑和抑郁的习惯》；布鲁斯•D.佩里（Bruce D. Pexry）的《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》、斯拉沃热•齐泽克的《视差之见》等国外作品，到苏绚慧心理自助系列图书《爱，一直都在》《请允许我悲伤》等国内作品，都受到格外的关注，销量节节攀升。
一般来讲，支撑畅销书的是商业文化、消费文化。但伴随着人们社会心理价值的变迁，真正支撑畅销书的实质已经逐渐改变为解释角度的社会心理，以及对人个性、欲望、潜意识被满足渴望的解读。心理自助类图书内容涉及广泛。之所以畅销，是因其涉及的内容主要集中在青少年心理健康和性格培养、治疗失眠和抑郁、如何表达情感和了解自已及思考人生等方面。
从这些数据可以看出，在我国随着经济的快速发展，人们的时间和精力被越来越多的工作和压力占据，因此对心理健康的深层次需求越来越高，随之而来的阅读口味也在逐渐发生变化。在新媒体快速发展的今天，阅读已经不仅仅是为了休闲娱乐，更多的是为提高自我的认知和改善能力的不足。无论是优秀的文学作品、成功学作品、社交和沟通技巧的学习作品，还是财经金融、养生保健及心理健康自助类作品，在新媒体发展的时代背景下都涌入了普通人的生活中，这便是一种集体无意识中的社会心理变迁现状。人们意识到社会经济的快速发展与个人素质、心理素质发展不相匹配的现状，从而主动求助于心理自助类图书，从中学习更为积极有效的知识和方法。
三、媒体融合背景下社会群体对心理学观念的转变
伴随着我国媒体生态的外部生态环境的变化，以互联网为代表的新兴媒体不仅打破了图书出版单一的媒介局面，且逐渐呈现出各种网络媒体相互融合的传播方式。在媒体融合背景下，心理自助类图书能够成为畅销书，与当代读者的心理健康需求密不可分。伴随着网络媒体传播的普及，面对各种复杂的心理健康需求，读者更容易通过媒体融合获得想要了解的心理自助类知识。所以，心理自助类图书的热销现象具有深厚的社会背景原因，与社会群体的心态变化和心理学观念密切相关，因此符合读者心理需求的自助类图书便会受到格外关注。随着社会变迁，我国读者对内心世界的精神追求也越来越大，对心理自助图书的定位和要求也越来越多，从最初的励志类、成功学类、青少年心理健康教育类题材，已经逐步深入到心理压力调适、心理咨询类、心理学理论等专业类心理学内容。许多读者会从心理自助类图书中寻求自身心理健康的帮助和指导，伴随着人们对心理学观念看法的改变，对帮助适应社会发展新变化的心理自助类图书的需求量也越来越大。
心理学与图书间的互动营销形成了一个良性循环的产业链。一系列心理自助类图书与心理学经典著作的热销进。步推动了出版社争相出版心理学著作的热潮。20世纪90年代以来，由瑞士心理学家荣格提出的分析心理学理论在中国心理学研究领域中逐渐发展壮大，继2008年坟川地震心理援助之后，随着全国70多家心灵花园工作站的建设，分析心理学的影响逐渐扩大。作为分析心理学领域内最具神秘色彩的著作——荣格《红书》的出版热销，曾经被称为“出版界的奇迹”，《红书》自从2009年第一次出版以来，引起国际心理学领域的高度重视，被美国《时代周刊》称为“近百年心理学历史上最重要的事件”，《红书》中包含了荣格分析心理学的主要方法与技术：积极想象的奥秘。山东大学易学与中国古代哲学中心，国际分析心理学会、华人心理分析联合会于2013年10月在青岛海洋大学联合举办了“卫礼贤与《易经》、《易经》与心理分析”，以及“荣格《红书》、积极想象、心理分析与沙盘游戏”的国际论坛与圆桌会议。此次会议也被称为第六届心理分析与中国文化国际会议，以“荣格《红书》、积极想象、心理分析与沙盘游戏”为主题，这是在华人社会背景下对荣格《红书》的重要研讨与交流。在《红书》这部著作中，更多地介绍了荣格自已的心理分析体验，并对分析心理学的主要方法与技术，尤其是“积极想象”的方法进行了理解与体验。国际沙游工作协会主席Eva Pattis、荣格心理分析师Lcan Kirsch、国际沙盘游戏治疗师Kazuhiko Higuchi、Liza Ravitz、高岚等，在此次会议上，以荣格《红书》为背景，呈现了沙盘游戏治疗中积极想象的应用和实践，受到社会及相关研究领域的广泛关注与传播。
2018年，世界图书出版社出版《中国当代心理科学文库》系列图书，其中《心理分析在中国——中国心理分析历史的发展研究》更是对分析心理学在中国的发展进行了深入研究与探索，获国家教育部社会科学委员会教育学心理学部推荐。可见，在媒体融合的时代背景下，心理自助类图书已然呈现出新的价值和意义，这种新的价值和意义体现在分析心理学的自性化发展过程之中。
四、心理自助类畅销书价值取向的深度心理分析
荣格分析心理学又被称为深度心理学，根据深度心理学的理论，人们在社会化的心理发展过程中，意识与潜意识或意识自我与内在自性趋向分离，而分离甚至是分裂往往导致冲突，产生人们的种种心理问题或心理发展的阻碍。心理分析的过程，是要重新建立意识自我与潜意识自我的整合与和谐，同时让嵌在的“自性”尽情地发挥与实现。自性化（individuation）或自性化过程，是荣格分析心理学中的特别术语，也是其核心性的概念。荣格所要表达的是这样一个过程：“一个人最终成为他自已，成为一种整合性的、不可分割的、但又是不同于他人的发展过程，自性化涵括的范围不只是在前半生将自我与人格面具发展很理想，而是当这项工作完成了以后，另一项工作开始浮现，因为理想的自我与人格面具发展，将许多心理的质素遗留在意识的图像之外。”这便带来一个问题：个人如何才能达到较高层次的心理统合状态？人格中的意识与无意识面向如何能够获得统合？这是心理自助类图书畅销的深层原因之一，即潜藏在社会群体内心深处的自性化动力。因为自性化的目的是人格的完善和发展，它接受和包含与集体的关系，并不是作为一种孤立状态发生的。
心理自助类图书在新媒体时代背景下也具有心理健康教育的现实意义。在读书的过程中，意识的发展与完善，或用专业术语讲即：意识自我容量以及承受力会逐渐提升。实际上，许多接受心理咨询的“病人”，其目的并非解决某种明确的心理间题，而是为了自己人格的发展、自信心的提高或是创造力的培养。而有价值的心理自助类图书可以提供实际帮助，可以帮助人们注重寻找“心理问题”背后的原因。在寻找这种原因的过程中，尤其是在潜意识的水平上寻找原因的过程中，实际上包含着沟通意识与无意识的意义和作用。早期心理学的理论中，现实生活中的一些“不安”往往是由于潜意识与意识的冲突所导致的，心理自助类图书在一定程度上可以帮助意识与潜意识之间进行沟通，这种沟通可以让人们内心深处获得自性化发展的机会与可能，也就具有了“安其所安”的价值取向意义。
心理自助类图书的畅销现象，证明了当代人们对心理健康的整体关注，正如《易经》中说：“圣人以此洗心，退藏于密，吉凶与民同患，神以知来，知以藏往。”孔子日：“洁静精微以洗心，退藏于密以咸应”。洁静精微，易之教也。其中也蕴含着心理自助类图书对心理健康发展的深层意义，在每一个人的内心深处，都有一个未知的部分，有待我们去发现，也许是一个岛屿，也许是一片森林。我们的心如大海，也如天空，其中，也应该有我们的心灵港湾，宁静安然。
于是，在新媒体时代背景下，心理自助类图书的畅销现象亦可看作国人自我内在无意识的觉醒，文化传播方式的改变也促进人们以更为开放的方式去深刻思考人性，这是一种“洗净铅华露真容”的自性化发展过程。洗心是为了赞美，赞美自然和每一个人内心深处的灵性；洗心，也是为了忏悔，在忏悔中获得自我救赎的机会。
