出版企业如何应对职业倦怠_中国（武汉）期刊交易博览会

　　对于许多长期从事其一工作的人来说，往往有厌倦情绪。或者是，曾经效率极高变成明显降低，而且常感身心疲惫。此类工作的亚健康状态，正是职业倦怠的表现。如何消除出版行业的职业倦怠需要引起大家的注意。

　　出版企业的对策

　　传统的出版企业具有较为安逸的生存、工作环境。因此，容易滋生职场因素造成的倦怠，出版企业可以采取的方法主要有：

　　（1）设计不同的职业路径。出版企业应该为内部员工设计职业路径，也就是自我认知、成长和晋升的管理方案。良好的职业路径设计，一方面有利于出版企业吸收并留住最优秀的员工，另一方面也能激发员工的工作兴趣，有效降低离职率。

　　以业外的华为公司为例，其为员工职业路径设计两条线：一条是专业线，一条是管理线，管理阶梯从项目经理、部门经理、总监、副总裁、总裁五个等级；技术阶梯分为五级，1——3级之间差别不是太大，但4——5级之间差别较大，而且各级内也分为多个小的级别。

　　对于出版企业这种较为传统的企业而言，职业路径往往较为狭窄，因而容易造成员工的职业倦怠情绪，需要重新审视。

　　（2）重新配置员工，改善物理条件。出版企业可以考虑对工作进行重新设计和安排，将负担过重的工作适当减轻。或者改善工作条件，如许多互联网企业为此设置了放松室、发泄室、茶室来缓解员工情绪，这一点值得传统出版企业学习。

　　（3）员工帮助计划。员工帮助计划是一种综合性的管理方法，包括为员工提供个人的咨询和指导、在组织内建立和发展一些能使员工保持轻松和新鲜感的服务项目、组织各种健身项目、营养项目、家庭援助计划等。员工帮助计划的内容大体分为三类：一类是以为员工提供信息为目的的，并不直接减轻员工的倦怠情绪，例如为员工做如何应对倦怠情绪的讲座：第二类是让员工参加一些活动，改变其生活方式，例如组织一些体育和娱乐活动；第三类主要旨在建立一种环境，帮助员工将健康的生活方式保持下去。

　　员工自身的对策

　　每一个员工对工作环境和工作本身状况都有不同的主观感受和评价，所以对由自身因素产生的职业倦怠重在自我调节。当然这种自我调节同样为条目指定一个分类离不开出版企业的配合与帮助。

　　（1）保持积极心态。承认一个人并不能控制和改变工作中的所有事情，有些工作能够完全胜任，但也有些是自己做不好的。而且，职场因素有些是不可避免或难以在短时间内排除的，如激烈的竞争、失业等。

　　（2）培养工作兴趣。自己喜欢的工作，就会愿意投入更多的时间和精力而不会感到辛苦和倦怠。

　　（3）有效时间管理。有效的时间管理方法包括为所要做的事情设定轻重缓急，简单安排主次关系，着手开始做排在前面的事；对那些重要的事情分配较多的时间；采取行动，改变拖延的习惯。

　　（4）穿插节奏管理。用开始工作前的半个小时处理一些特别麻烦、极不情愿做的事情，比如向某个同事或客户澄清问题，就某个工作失误向上级进行解释说明等，不管有多么难以进行，都应该在例行工作之前把它解决好。这个简单的方法很可能决定你一天的“压力指数”，虽然仅仅半个小时，可最难受的时间过去了，你做其他事情就可以轻装上阵。（山鹿）

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